子供から大人までの体操教室  アクロバットスクール 「チームはじめ」

子供からでも大人になってからでもOKな器械体操、アクロバット教室ブログです。ダンサー、カポエィラ、アクション、チア、体操経験者、運動不足解消したい人など練習を新宿駅近でしてます。小学生からアラフフィフまで、初心者も大歓迎!

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出来かけのスクートからのフォーリア

いつも出来ている技動画載せてますがようやく練習してみんな出来るようになってます。そう簡単には出来ません。繰り返しの反復練習が必要です。KZ君もスクートからのフォーリア苦労してます。



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  1. 2014/09/22(月) 17:11:04|
  2. 技の練習方法 やり方 
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逆宙講座(バッファロー講座 一歩助走編)

コータローです。久々の技講座の完成です。
かなり前に逆宙講座は出しましたが今回は一歩助走、斜めからではなく縦に入る編です。走りこむのよりやり易いと思います。でも恐怖感はかなりのものなので補助付とかフカフカマットの上に着地をお勧めします。

スタンドバク宙出来れば難しくない技です。恐怖感さえ克服できれば…。



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  1. 2014/07/14(月) 00:30:47|
  2. 技の練習方法 やり方 
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コークスクリュー講座(Jステップ編)

こんにちは、コータローです。

春休み中はおかげ様で学生さんたちの参加が非常に多く、早い時間帯のレッスンは早々満員になってしまいました。異常に混んでしまい満員でお断りする方が多くなってしまいましたが、春休みも終わりましたのでいつもの混み具合に戻ると思いますのでよろしくお願いします。

4月はスポーツ安全保険の更新もございますので通われている方は更新、初めての方は2回目受講より加入を義務付けてます。(自主練利用者は初回から)幸いにも春休み期間中のレッスンは保険を使うような大きなケガは発生しませんでしたが、注意していても予期せぬことで事故は発生します。体操、アクロバットはスポーツの中でもケガのリスクは高いです。必ず更新、登録お願いします。(大人2500円、中学生以下2000円、来年3月末まで保障、振込料事務手数料込)

さて今回の講座はコークスクリューです。以前同じ講座出しましたが(スクートから編)今回はJステップ編です。難しい技だと思います。トリッキンやっている人はまず目標技としてコークが多いです。ブレイクダンサーの間でも流行っているようです。私はスクートからが楽で好きですがJステは何とか出来る程度です…。もっと修行します。

  1. 2014/04/07(月) 12:06:08|
  2. 技の練習方法 やり方 
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バク転バク宙講座 つなぎ編 (バク転ゲイナー)

こんにちは、コウタロウです。1月は新規の受講者が非常に多いです。歓迎です!

今回の講座はバク転からバク宙につなげますが、バク宙を片足で踏み切ります。(スイングスルー)私は実はヒザを痛めまして床に足を打ちつけるとヒザに響くので、このやり方ですと衝撃少ないです。でも片足は恐怖感倍増です。

慣れれば力が少なく出来るのでお勧めなやり方です。やっている人も少ないので出来れば「おお!?」って感じになるかもしれません。素人目で見れば片足も両足も区別つかないと思いますが…。

器械体操では片足踏み切りのバク宙はやらないですがトリッキングやカポエイラの流れの技です。早くヒザ治らないかな…。

  1. 2014/01/22(水) 12:26:34|
  2. 技の練習方法 やり方 
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バク転講座 バク宙講座 (ドンキーから編)

今年もあと1カ月を切ってしまいました。今年の技目標が達成されてない…。間に合わないかも、どうしよう。

コータローです。ドンキー講座の続編が出来ました。バク転、バク宙につなげます。ロンバク、ロン宙の精度を上げるのに大事な練習方法です。

補助ありでもよいのでしっかりとしたフォームで出来るようになれればよいですね。

これからもっと寒い日が続くと思いますが準備運動をしっかりして練習に励みましょう。





  1. 2013/12/07(土) 21:06:01|
  2. 技の練習方法 やり方 
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器械体操、アクロバットサークル「チームはじめ」と申します。子供から大人まで楽しみながら練習出来る体操教室です。新宿駅から徒歩圏内で安全第一で指導開催しております。マンツーマン、初心者、一般、バク転専門クラス参加者募集中!

首都圏で初心者、未経験ですが側転、転回、バク転、バク宙、側宙などを習得したい方、バク転などはある程度はできるけどもっと上達したい方、トリッキンを練習したい方、マット運動をやりたい方、経験者で一緒に練習されたい方等々連絡お待ちしております。練習会、レッスンの日程は下記参考or掲示板でお知らせしています。メンバーは小学高学年から、見学、体験も大歓迎です。レッスン、練習風景はブログ動画を参照下さい。全くの未経験者も多く参加されてます。興味持たれた方は下記リンクのホームページをクリック!

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